1、参加无偿献血时请带上《身份证》，已献过血的还应带上《献血证》。

   2、献血前一餐尽量吃清淡食品，空腹不宜献血。

   3、献血前一晚上应保证充足的睡眠，精神状态良好。

   4、醉酒后、感冒期、妇女月经期及前后3天、哺乳期、孕期暂缓献血。